Séances Enfants


Une séance de Yoga pour enfants dure entre 30-40 min. Ce temps, plus court qu'une séance pour les adultes, permet de tenir sa présence de façon optimale pour bien intégrer les bienfaits attendus.

Déroulement d'une séance :

  • Une verbalisation des ressentis du moment, qui permet de commencer à travailler sur les émotions et l'état d'être de chaque enfant.
  • Un temps de relaxation musicale et de méditation guidée, permettant de revenir à l'instant présent et de se familiariser avec le corps.
  • Des exercices de respiration, pour nettoyer le corps et ses canaux énergétiques.
  • Des postures de Yoga (Asanas) mises en scène, qui permettent d'étirer et assouplir le corps de manière ludique, tout en faisant circuler l'énergie.
  • Une dernière méditation ou visualisation, pour revenir à soi et intégrer le travail énergétique. Ainsi que la demande d'un souhait intérieur, qui permet de recentrer l'énergie créatrice de l'enfant dans son environnement.

Quels sont les axes et bienfaits ici dans les séances de Yoga pour enfants ?
    o Dédier un temps de calme et de repos, et diminuer l'hyperactivité physique et mentale.
    o Être à l'écoute de son corps et de ses sensations (internes et externes).
    o Libérer des émotions.
    o Développer l'état de présence, ainsi que l’imagination.

Et tout cela essentiellement... en S'AMUSANT par une approche ludique du Yoga !!

Galerie photos


Informations pratiques dans la rubrique : Dates, Lieux et Tarifs